Нет.

Если есть что-то похожее, то вероятнее всего есть и ожидания, что ответ будет другим - отличным от «нет». Автоматически мы формируем отношение собеседника непосредственно к СЕБЕ, хотя «нет» мы услышали в ответ на просьбу или свою вербализованную (озвученную) потребность. И тогда как будто мы принимаем решение за собеседника, не оставляя ему свободы проявления - мы его ограничиваем, лишаем свободы.

Когда мы строим коммуникацию из позиции взрослого, то и собеседнику мы даём свободу.
Тогда чужое «нет» - это просто нет. Тогда оно не вызывает у нас эмоций и никак не двигает наше восприятие себя в худшую сторону. Мы твёрдо стоим на позиции, что с нами все в порядке, а наш собеседник - тоже в порядке, ему просто сейчас наша позиция не подходит. Я ок и ты ок, возможно мы вернёмся к этому разговору позже.

Часто слышите «нет» в ответ? Как реагируете?