И эта тревога - она постоянно с нами: что бы мы ни делали, у нас всегда с собой в кармане линеечка идеального человека. И тогда мы всегда как будто не дотягиваем, делая каждый раз что-то, мы не концентрируемся на том, что СДЕЛАЛИ, а концентрируемся на том, что НЕ ТАК.
Так запускается невротический механизм, замкнутый круг.
У него есть второй источник - как не надо: никогда не буду, как моя мать или мой отец. И вроде бы желание-то хорошее, Вы в детстве видели не совсем хороший пример и хотите показать своим детям другой, но, ВНИМАНИЕ, тогда Вы снова носите в кармане линеечку КАК НЕ НАДО, и именно она не даёт Вам жить своё хорошее.
Делать что-то не потому, что так было бы идеально, не потому, что ваши родители так бы не сделали и не смогли. Делать что-то потому, что я так решил, я так выбрал. И пробовать, и ошибаться, и присваивать этот опыт потому, что он ваш, и снова пробовать, но уже по-другому.
Только когда мы разрешаем себе ошибаться, мы начинаем по-настоящему жить, набивать шишки, чувствовать, присваивать опыт и проживать эмоции. А пока права на ошибку у нас нет, мы как будто и не живем вовсе.
Как решиться? Разрешить себе ошибаться. Быть не идеальной матерью, но достаточно хорошей. Быть не идеальным сотрудником, но соответствовать компетенциям своей должности. Быть не идеальной дочерью или сыном, но разрешить себе прожить свою жизнь со своими интересами и опытом.
Как Вы, разрешаете себе быть любыми, даже неидеальными? А в кармане что?